Schnelle Protein-Pancakes

Verfasst vonlisettachanVeröffentlicht inAllgemein

Am Wochenende kann man sich zum Frühstück ruhig etwas mehr gönnen 🙂

Ich esse so gern Protein-Pancakes. Sie gehen schnell, sind lecker und gesund.

Das Rezept ist sogar viiiel einfacher als mein letztes Pancake-Rezept. Ich habe es in „Mens Health“ gefunden 😉

Zutaten (für etwa 6 kleine Pancakes für zwei Personen):

3 Eiweiß (Eiergröße „M“)

60g Whey, am besten Vanillegeschmack oder Ähnliches (ich hatte die Geschmacksrichtung „Bienenstich“)

100g Magerquark

Olivenöl zum Ausbacken

Zubereitung:

Alle Zutaten in einer Schüssel mit dem Schneebesen verquirlen.

Eine Pfanne mit Olivenöl heiß werden lassen.

Pancakes einzeln ausbacken.

Simpel und schnell 😉

Meine Panda-Dekoration ist natürlich optional 😉

Ich hatte spontan die Idee zu diesen kleinen schlafenden Panda-Bärchen 🙂

Habt ein schönes Wochenende!

Eure Lisetta

Veröffentlicht von lisettachan

Ich bin eine Newbie-Bloggerin und meine Seiten nehmen erst langsam Gestalt an.

10 Kommentare zu „Schnelle Protein-Pancakes“

  3. Auch dafür ein fettes: „BRAVO, LISETTA!“ So beginnt man ein Wochenende auf jeden Fall gern! 😄

    Den „Good Day“ wünsche ich dir (wie stets) natürlich ebenfalls. Aber bei der Sonne habe ich keine Zweifel- 🙂

    Herzliche, pandabegeisterte Grüße! VVN

    Gefällt 2 Personen

    Antworten

    1. Das ist so lieb 🙂 🙂 Ich freu mich über ein solches Lob wirklich sehr und lese auch stets gern etwas von dir, dein Schreibstil ist sooo erfrischend 🙂

      Ganz ganz liebe Grüße und ich hoffe, ihr bleibt mir treu, morgen gibt es wahrscheinlich den nächsten Beitrag von mir 🙂

      Gefällt 2 Personen

      Antworten

Hinterlasse einen Kommentar

Erstelle eine Website wie diese mit WordPress.com
Jetzt starten